気養生講座 – ページ 3

気養生とは

遠い昔から気功師たちの間で行い伝え続けられてきた養生法です。
気功的暮らし方・丁寧な生活から、日々の習慣の見直しを通して健康的でより良い生き方を伝えています。

最近、QOL（クオリティーオブライフ）という言葉をよく聞くようになりました。QOLの「生活の質の向上」「よりよく生きる」という意味合いからすると、気養生はQOLの東洋的・気功的方法と言えます。

内容は難しいことではありません。知っていただき、日々繰り返し行なうことで、少しずつ変わっていく自分を楽しんでください。

現在お申し込みいただける気養生講座

2023年1月12日

こんにちは。（社）全日本混化気功協会認定講師の谷上あずさです。いよいよ来週は「大寒」で､ますます寒くなりそうですね。寒いときはもちろん、一年を通してオススメなのが「足湯」です。そんな「足湯について」の講座を横浜で開催いたします（対面講座 […]

2022年9月2日

皆さま、こんにちは。気養生認定講師の相良です。9月から気養生講座、「気養生・生活習慣編　全3回」を開催致します。「気養生」とは、千年以上昔から気功修行者たちが実践し守り伝えてきた気功養生法です。今回の講座では、その中から我々の生活の中にも […]

2022年8月14日

こんにちは。認定講師の髙木映子です。良い睡眠は翌日、元気に活動するためにも大切です。夜は良く眠れているでしょうか？一日を振り返り、気持ち良く眠りにつくための一日の終わりの過ごし方、寝て行う伝統的な気功法、その日の疲れはその日のうちに対処 […]

2022年8月12日

10月から「気養生アドバイザー養成講座」を開催することとなりましたのでおしらせいたします。「気養生アドバイザー養成講座」について 6ヶ月間じっくり学んでいただく講座です気功を行う者たちが行ってきた生活の知恵・健康法などを、毎月1回・計6 […]