気養生とは
遠い昔から気功師たちの間で行い伝え続けられてきた養生法です。
気功的暮らし方・丁寧な生活から、日々の習慣の見直しを通して健康的でより良い生き方を伝えています。
最近、QOL（クオリティー オブ ライフ）という言葉をよく聞くようになりました。QOLの「生活の質の向上」「よりよく生きる」という意味合いからすると、気養生はQOLの東洋的・気功的方法と言えます。
内容は難しいことではありません。知っていただき、日々繰り返し行なうことで、少しずつ変わっていく自分を楽しんでください。
こんばんは。気養生認定講師の矢澤です。本日は、気養生ワンディ講座「足湯のススメ」を、オンラインで開催しました。５名の参加者さまに、足湯で得られる健康や魅力を「足湯体験」を通して感じて頂きました。 すでに、足湯を養生に取り入れられていた方から […]
皆さまこんにちは。気養生認定講師の相良です。 5月から始まった「気養生講座・飲食習慣編」全3回が終了致しました。 気養生講座は、長い歴史の中で守り伝えられた気功養生の方法から、日々の健康養生のためにお勧めのものをお伝えする講座です。 今回は […]
皆さんこんにちは！長野県諏訪市で気功と太極拳を伝えている清野です。 6月26日（日）に気養生ワンデイ講座を行いました。 今回のテーマは「足湯」です。 内容は…足湯に興味が興味があり、これからはじめてみようと考えていらっしゃる方の […]
（社）全日本混化気功協会の気養生スペシャリストの矢澤講師がオンライン（Zoom）にて気養生のワンデイ講座「足湯のススメ」を開催することになりましたのでおしらせいたします。 講師からのメッセージ はじめまして。今回講座を担当する 矢澤と申しま […]
