気養生とは
遠い昔から気功師たちの間で行い伝え続けられてきた養生法です。
気功的暮らし方・丁寧な生活から、日々の習慣の見直しを通して健康的でより良い生き方を伝えています。
最近、QOL（クオリティー オブ ライフ）という言葉をよく聞くようになりました。QOLの「生活の質の向上」「よりよく生きる」という意味合いからすると、気養生はQOLの東洋的・気功的方法と言えます。
内容は難しいことではありません。知っていただき、日々繰り返し行なうことで、少しずつ変わっていく自分を楽しんでください。
気養生講座3回コース「気養生 -飲食習慣編-」の1回目を行いました（相良講師）
皆様こんにちは。気養生認定講師のさがらです。このたび「気養生講座 -飲食習慣編-」を開催致しました。 気養生講座とは、気功の修行者達が千年以上守り伝えてきた気功養生法の中から、日々の生活で健康維持のために是非取り入れたいものを集めてご紹介す […]
