気養生認定講師の谷上です。
2月となり、まもなく立春ですね。気持ちも新たに進んでいきたいと思います！
先日は、気養生ワンデイ講座「足湯のススメ」と「足湯ボム作り」を、横浜で開催いたしました。
昔から伝わる気養生としての足湯の目的や効果・方法などをお話させていただきました。
私が持っている足湯バケツや、いつも家で使っている足湯器などもご紹介しつつ、まずは楽しく始められるきっかけになれば…と、足湯ボムを作りました。
シンプルな型が作りやすく、猫ちゃんが好きな方が周りに多いので、肉球型か、ハート型から選んでいただきました。
固まるまで、半日～1日かかるので、そのままお持ち帰りいただきました。
水加減が難しいのですが、とても器用で丁寧に作られていました。
早速、綺麗にできて、足湯器を注文されたとご報告をいただいたので、体験して実感していただけたらと思います。
足湯ボムの材料は、季節や気分に合わせて変えることができるので、また違ったレシピでの開催を考えております。その際は、お知らせさせていただきます。
2月26日(日)はオンラインで、矢澤講師の「睡眠」に着目したワンデイ講座も開催されます！
