峯村佑介– tag –

今日から二十四節気の「冬至」ですね。これから少しずつ日照時間は増えますが、寒さはまだまだ続きます。無意識に縮こまってしまうカラダを、soraおススメの伝統気功法...

二十四節気の「小雪」に入り、地域によっては雪が降りはじめる季節ですね。寒さで無意識に縮こまってしまうカラダを、soraおススメの伝統気功法でほぐしてスッキリしま...

最近、日の入りも早くなり、肌寒さを感じる日が増えてきましたね！11/7からは、二十四節気の「立冬」に入ります。冬の寒さに備え体調をととのえたい方、soraおススメの...

「秋分」に入り、ようやく本格的な”秋”の爽やかさを感じられるようになりましたね。秋は、万物の収穫の時期でもあり、仕切り直しをするのによい時期と言われています。...

sora2024夏「"私のためを"楽しもう！」イベント終了のご報告と御礼 8月25日〜31日の一週間にて開催された、sora2024夏イベントは、おかげさまで全てのプログラムが終了...

健康法ダイエット新しい分野の勉強…始めてはみたけど、続かなくてやめてしまった、そしてまた新しいものを始めては挫折するという経験、どなたでもお持ちではないでしょ...

皆さんこんにちは。先日のお話になりますが「夏疲れ解消足湯カフェ＜15分×7日間＞」のオンラインミーティングを担当講師たちで行いました。 この「夏疲れ解消足湯カフェ...

梅雨明け以降は、いよいよ夏本番ですね！暑さも本番になりますが、夏は身体が変わりやすい、体質を改善しやすい時期でもあります。この夏、soraおススメの伝統気功法で...

紫陽花の花が咲き始めました！あっという間に季節はめぐり...6月21日には「夏至」を迎えます。今年の折り返し地点ともいえる節目のとき。今月は気功で心身を一旦リセッ...

風薫る五月?ゴールデンウィークも始まり、アクティブに活動される方も多くなる季節ですね！ちょっと疲れがたまっているなと感じたら、「仙人長寿功」でスッキリ解消しま...

万物が芽吹く春。新しい環境で生活をスタートされる方も多いと思いますが、意識的に深呼吸をするなどしながら上手に乗り切っていきたいですね！ちょっと疲れがたまって...

この養成講座では理論などを座学で学ぶだけの内容ではなく、健康の土台となる養生法を実践しながら自分の身体で体感して学ぶことが出来る講座です。 身体に負担をかけな...