sora 2025夏イベント「ゆるっと ととのう7日間」気功チームでミーテング①「おやすみ前のリセット気功」

皆さま こんにちは。気功インストラクター認定講師の藤井です。

今日から二十四節気の「立秋」に入ります。
まだまだ厳しい暑さが続いていますが、自然界は秋がスタートしています。

先日、sora 2025夏イベント『ゆるっと ととのう7日間』の気功チーム3人で行うプログラムについてオンラインミーティングを行いました。

1つ目のプログラム「おやすみ前のリセット気功＜15分×7日間＞」について

期間中毎晩、21：30から15分間オンラインで行います。

内容は「部分功」を取り入れた「自分に向いて 丁寧に行う 気功ストレッチ＆気功」 です。
参加者の皆さんと一緒に心も体も緩めていきます。

“自分で自分をととのえる” を楽しみながら、溜まった夏の疲れをリセットして、秋冬を元気に過ごせる土台作りをするプログラムです。

初めての方も 昨年参加した方も 身体を動かすことが苦手な方も 安心して参加できる内容です。
昨年参加された方は内容をバージョンアップしていますので楽しみにご参加くださいね。

【日　時】2025年8月17日（日）〜 23日（土）毎晩 21:30〜21:45（全7回）
【会　場】オンライン（Zoom・カメラオフでの参加OK）
【参加費】2,000円（7日間分＋8月末まで録画視聴付き）
【申込み】「おやすみ前のリセット気功」 8/17〜8/23＜15分×7日間＞ | Peatix

・各回録画は、8月末まで視聴可能です
・参加者全員に録画リンクをお送りします
・毎晩リアルタイムで参加できない方も安心
・録画を使って、ご自身のペースでセルフケア

講師

・清野賢一（8/17, 23）
・船橋奈緒（8/18, 20, 22）
・藤井衣子（8/19, 21）

こんな方におすすめ

・寝つきが悪く、ぐっすり眠れない
・肩こり・首こりがつらい
・毎日をがんばる心と体を、やさしくととのえたい
・静かな時間の中で、自分のペースでケアしたい

昨年もこのプログラムは大好評でした！

私は担当日以外は参加者としてこのプログラムに参加しました。

私は日頃、お風呂上りに座って行う気功をして、寝る前に気功ストレッチをしてお休みします。
昨年、この「おやすみ前のリセット気功」を参加者として参加した日の夜はいつもより深い眠りにつけて、満たされた気持ちで目覚めました。特に気持ち的な部分が違ってびっくりしました！

穏やかなリードの声で、しっかり自分に向き合え、心身ともにとてもリラックスできたんだと改めて実感しました。

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皆さまと一緒に「おやすみ前のリセット気功」でととのう時間を一緒に体験できることを楽しみにしています。
皆さまのお申込みをお待ちしております。

2つ目のプログラム「左右転功を体験しよう！」については別ブログで！