皆様、こんにちは！
全日本混化気功協会 気養生認定講師の髙木映子（たかぎあきこ）です。
年々暑さが厳しくなり、今年も猛暑となっています。
エアコンが無いと過ごせないようになってしまいました。
8月7日から「立秋」に入り、空気感は秋に近づいています。
残暑厳しくなりそうな秋を元気に過ごしたいですね！
さて、私たちsoraのメンバーは、8/17(日)〜23(土)にsora2025夏まつり「ゆるっと、ととのう7日間」〜ココロとカラダに効く”気功・気養生”～に向けて準備を進めています。
sora2025夏まつり どんな人が講師を担当するの？
私たちの思いや人柄が伝われば！との思いで、soraのYoutubeチャンネルに、sora2025夏まつりの講師たちの紹介動画をアップしました。
聞き手役は清野賢一講師(全日本混化気功協会・気功インストラクター認定講師)です。
宜しければ ご覧下さい(^^)
sora2025夏まつり 担当プログラムのご紹介（高木 映子）
高木担当のプログラムの紹介です！
「一日の終わりの気養生」
一日の終わりの気養生〜一日の終わりに自分に向いて調える気養生を体験する15分×3日間〜
朝起きてから、夜寝るまでの過ごし方は人それぞれ色々な生活習慣がありますね！
気養生は生活習慣を見直して調える伝統的な健康法です。
普段、忙しく活動してなんとなく一日が終わっていませんか？
今回は3人の認定講師が３日間のリレー方式で、自分の体験や、気養生を学んでからどのような変化があったか？などをお話しします。
季節の変わり目に、一日の終わりをゆっくりと自分に向いて調えることを体験してみませんか？
こんな方にお勧め
・なんとなく体調がすぐれない
・なかなか疲れが取れない
・自分に向いてゆっくり調える時間を持ちたい
・身体を動かさずにできる健康法が知りたい
・気養生がどんなものか興味がある
【日 時】2025年8月17日（日）～19日（火）/20:45～21:00（全3回）
【会 場】オンライン（ZOOM）
【参加費】1,200円（一般）/ 1,000円（㈳全日本混化気功協会会員）
3日間分＋録画視聴付き（1日だけでもご参加いただけます）
【申込み】一日の終わりの気養生＜3日間×15分＞ | Peatix
・各回録画は、1週間視聴可能です
・途中参加の方にも録画リンクをお送りします
・毎晩リアルタイムで参加できない方も録画でフォローいたします
講師
・峯村佑介（8/17）
・高木映子（8/18）
・相良恵子（8/19）
プログラム全体の概要
sora2025夏「ゆるっと、ととのう7日間」は他にも楽しく為になるプログラムがたくさんです！
ぜひ下記からご覧ください。
10月からはじまる養成講座のご案内
また、10月からは
- 気功インストラクター養成講座
- 気養生アドバイザー養成講座
もはじまります。
こちらは私たちと同じ、協会インストラクター/アドバイザーとして活動できる一歩となる講座です。
詳細ページを下記に記しますので、ぜひご覧ください。
最後に・・（気功と気養生のススメ）
「気功」や「気養生」にご興味のある方は、今回のようなプチ体験ができるイベントがオススメです！
10月には、乾燥する季節に向けての食養生としてワンデイ講座を予定しております。
詳細が決まりましたら、こちらからご案内いたします。
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