”酷暑日”の多さが話題になっていますが、皆さまお元気でお過ごしでしょうか？
社）全日本混化気功協会の気功インストラクター・気養生アドバイザーたちが行う「sora夏まつり」、今年も開催いたします！
このイベントは年々厳しさと長さが増す 夏の疲れをリセットし、元気に秋〜冬を迎えられるきっかけとしていただけたら・・・という想いから行っています。
昨年も人気の「おやすみ前のリセット気功」は、”五感を癒す”ミニ養生を加えて20分にバージョンアップ！
新たに気功インストラクター達による「朝の軽やか気功（15分）」を企画、気功・気養生・そして武術やお茶やスイーツづくりなど、お楽しみ講座まで揃いました。
まずはスケジュール全体をご覧ください！
sora夏まつり2026「ゆるっと、ととのう7日間〜五感がよみがえる養生時間」
全体概要
各プログラム 詳細（全部で６つ）
《五感が目覚める》朝の軽やか気功＜15分×7日間＞
＼ 二度寝するより、気持ちいい！／
パジャマのままでOKの『朝の15分リセット』
夏の疲れをリセットして、元気に秋を迎えるための「朝の1週間習慣」にチャレンジしてみませんか？
パジャマのままでも大丈夫！ 画面オフOK、途中からの参加・退出も自由なので、朝の支度や家事のすきま時間に参加いただけます。
早朝のまだ静かな時間、自分の体に「おはよう」と挨拶をするような気持ちで気功をして、軽やかな1日をスタートさせましょう！
こんな方におすすめ
・クーラー冷えや夏の暑さで身体が重だるい
・健康的な生活をしたいけれど、早起きや運動は挫折しがち
・気功に興味があるけれど、何から始めたらよいかわからない
・午前中の仕事や家事のパフォーマンスを上げたい
【日 時】2026年8月23日（日）～29日（土）毎朝6:00～6:15
【会 場】オンライン（Zoom・カメラオフでの参加OK）
【参加費】2,000円 ※7日間リアルタイム参加
【詳細・申込】「朝の軽やか気功」＜15分×7日間＞ | Peatix
講師
全員が(社)全日本混化気功協会認定の気功インストラクターです。
・Eri（8/23, 26, 29担当）
コロナ禍に出会った気功で「心身が調和される体感」を得て、日々のセルフケアに取り入れるように。普段はヨガ講師として活動しており、自分の心身に気づきを向けることが癒しや調和に繋がると感じている。東京都内にて「en yoga」を共同主宰・狛江クラス担当。
・Chie（8/24, 28担当）
栃木県下野市にて心と体の健康教室「Terapias」主宰。保健室勤務時代に一般的な医療や健康教育に疑問を持ち、様々な健康法を学びながら実践を経て現在、心身を慈しむことを目的としたヨーガ、フラダンス、気功の指導を行っている。
・Chieko（8/25, 27担当）
東京都大田区在住。ペットの健康のために気功を学び始めたことをきっかけに、自分自身を調えることの大切さに気づく。健康で幸せな暮らしにつながる気功の魅力を広め、気功仲間を増やしたいとの想いから、気功インストラクターとなり、学びを続けている。
皆さまと朝の爽やかな15分をご一緒できるのを、担当講師一同、心より楽しみにしております🌿
五感を癒す＆おやすみ前のリセット気功 〜 ゆるめてととのえる20分 〜＜毎晩開催＞
日々の疲れ、夏のダメージ、睡眠の質――
1日の終わりに、がんばった自分を労わる「夜のセルフケア習慣」を始めてみませんか？
仰向けや座ったままできる、無理のない優しい養生気功です。
画面オフ＆ベッドの上からでOK！ 終わったらそのままお休みいただけます。
こんな方におすすめ
・寝つきが悪く、朝までぐっすり眠れない
・クーラー冷えや夏の暑さで身体が重だるい
・肩こり・首こりをその日のうちにリセットしたい
・すっぴん・パジャマのまま、自宅で静かにケアしたい
・気功や気養生に興味があるけれど、何から始めたらよいかわからない
【日 時】2026年8月23日（日）〜 29日（土）毎晩 21:10〜21:30（全7回）
【会 場】オンライン（Zoom・カメラオフでの参加OK）
【参加費】2,800円（7日間 ＋ 全回録画視聴（9/5まで）付き）
【詳細・申込】「五感を癒す＆おやすみ前のリセット気功」 ＜20分×7日間＞ | Peatix
講師
・清野賢一（8/23）
・藤井衣子（8/24,28）
・峯村佑介（8/25,29）
・船橋奈緒（8/26）
・相良惠子（8/27）
皆さまと静かで心地よい夜のひと時をご一緒できるのを、担当講師一同、心より楽しみにしております🌿
「還童功」を体験しよう！〜座ってできる若返りの気功法〜＜全4回・各20分＞
全日本混化気功協会＆soraイチオシ！
文字通り「童（わらべ）に還る ＝ 若返り」を意味する伝統気功法「還童功（かんどうこう）」を体験してみませんか？
1回20分のミニレッスンなので、お忙しい方や、長時間の運動が苦手な方でも無理なくご参加いただけます。
「日々続けていたらこんな変化が…！」講師自身が体感した「還童功」の驚きの変化やエピソードを各回でお伝えします。
リアルタイム参加はもちろん、レッスン後1週間は録画で復習が可能です。（録画のみのご参加もOK）
【会 場】オンライン（Zoom）
※リアルタイム参加の方は、講師が動きを確認しますのでカメラはオンでご参加ください
【参加費】500円（税込／1回） ※録画視聴（各1週間）つき
【詳細・申込】「還童功を体験しよう！」〜座ってできる若返りの気功法〜＜全4回・各20分＞ | Peatix
講師
気功インストラクター認定講師
・清野 賢一（担当：8/23日15:00〜）
・藤井衣子（担当：8/25火9:00〜）
・船橋奈緒（担当：8/27木15:00〜）
・峯村佑介（担当：8/29土9:00〜）
🌿“還童功”は、やればやるほど奥深さを感じられる気功法です。 ゆったりと体をほぐし、楽しいリラックス時間をぜひご一緒に過ごしましょう！
八卦掌の基本功「内功八法」を体験しよう！＜全2回・各40分＞
〜 カラダの内側から沸き起こる力を感じてみよう！〜
太極拳と近しい武術「八卦掌」には「内功八法」という身体の内面的な力を鍛錬する 8つの 基礎練功法があります。
今回は前半・後半に分けて緩やかに体験していただけます。
武術の基礎練功法・身体使いを体験してみたい方、ぜひご参加ください！
リアルタイムで参加できない方の為に録画したものを8月末までご視聴いただけます。 期間中、何度もご覧ください。
【日 時】全2回・各40分
①「前編」：8月23日（日）11:00-11:40
②「後編」：8月26日（水）10:00-10:40
※前編は昨年と同じ内容になります。復習がてらご参加ください
【会 場】オンライン（zoom）※録画視聴付き（8月末まで）
【参加費】1,300円（一般）/ 1,000円（㈳全日本混化気功協会会員）
【申込み】「内功八法を体験しよう！」＜全2回・各40分＞ | Peatix
講師
・清野賢一
🌿太極拳を究めようとするなかで私の基礎を築いてくれたのがこの「内功八法」でした。
夏の終わりのひとときに、心と身体をやさしく調えていきましょう！
茶梅を作ってみよう！！〜酷暑で疲れた身体を調えよう〜
〜 台湾の伝統食をご自宅で｜茶葉の香り広がる、甘さ控えめ夏の爽やか養生食 〜
甘酸っぱい梅に茶葉の風味を纏わせた、台湾の伝統食「茶梅」。
お茶の清涼感が梅の甘みを程よく和らげてくれるため、甘すぎるお菓子が苦手な方でも、さっぱりと美味しくいただけます。夏の疲労回復や胃腸のケアにもお薦めな養生食です。
今回は、ご家庭で手軽に作れるレシピ（煮る方式）や、美味しい楽しみ方を分かりやすくお伝えします。
当日一緒に仕込むのはもちろん、見るだけの「ご視聴のみ（後日じっくり作成）」のご参加も大歓迎です！
こんな方におすすめ
・「梅シロップ」を作ったが、残った梅の活用法を知りたい
・酷暑による体調不良や食欲不振、夏の疲れをスッキリ解消したい
・台湾の伝統的な養生食や薬膳・セルフケアに興味がある
・自宅で手軽に作れる養生食を学びたい
【日 時】2026年8月23日（日・処暑）19:00〜 20:30
【会 場】オンライン（zoom）
【受講スタイル】 リアルタイム参加 ＆ 録画（アーカイブ）視聴
※当日ご参加いただけない方や、開催日以降にお申し込みされた方も、2026年9月末まで何度でも録画でご受講いただけます！
【参加費】2,000円（一般）/ 1,500円（㈳全日本混化気功協会会員）
（※テキスト代込）
【詳細・申込】「茶梅を作ってみよう！！」〜酷暑で疲れた身体を調えよう〜8/23(日)19:00〜20:30 | Peatix
講師
・前島大輔
(社)全日本混化気功協会理事・気養生認定講師 / 無極自然門気功師 / 医学気功整体師 / 調理師
長野県・八ヶ岳の麓に在住。気功整体師として施術を行う傍ら、気功教室や素食（ベジタリアン）料理、季節の養生法を伝えている。また、自然ガイドや梅林・田畑の自然栽培保全など多方面で活動中。
全日本混化気功協会の理事として、2024年より「台湾研修」の現地企画も担当。
🌿酷暑で疲れた身体を癒してくれる美味しい「茶梅」。手作りを楽しみながら晩夏の養生をご一緒しましょう！
処暑の中国茶と緑豆糕（緑豆ケーキ）づくりの茶会
〜 手作り薬膳スイーツと中国茶で夏のお疲れリセット 〜
まだまだ暑さが残る「処暑」の季節。
夏の疲れが出やすいこの時期にぴったりな、アジアの伝統的な養生スイーツ「緑豆糕（緑豆ケーキ）」を手作りしてみませんか？
薬膳でもおなじみの「緑豆（りょくとう）」は、体の余分な熱を冷まし、湿気を追い出してくれる、夏に欠かせない食材です。
今回は、ウェルカムティーをお飲みいただきながら、季節の養生のお話をいたします。その後、ご自宅でも手軽にお楽しみいただける簡単なレシピをご紹介し一緒に作ります。
できたてのお菓子と、厳選した中国茶とともに、優雅な午後の茶会をお楽しみください🌿
こんな方にお勧め
・薬膳や気養生、からだに優しい食生活に興味がある
・夏バテや身体の重だるさを解消したい
・ご自宅でも再現できる「おいしい養生スイーツ」を学びたい
・お寺の静かな空間で、美味しい中国茶を飲みながら癒やされたい
【日 時】2026年8月29日（土）14:00〜16:00
【会 場】東京都豊島区「東長崎駅」徒歩5分のお寺
（※静かで心地よい空間です。お申し込み後に詳細住所をお送りいたします）
【参加費】5,000円（一般）/ 4,500円（㈳全日本混化気功協会会員）
※テキスト代・材料費・中国茶・お茶菓子代込み
【持ち物】エプロン、ハンドタオル、筆記用具
（※作られたお菓子をお持ち帰りになりたい方は、保冷剤・保冷バッグをご持参ください）
【定 員】8名
【申込み】「処暑の中国茶と緑豆糕（緑豆ケーキ）づくりの茶会」8/29土14:00〜16:00|Peatix
講師
・相良惠子
できたての緑豆糕（緑豆ケーキ）と、厳選した中国茶とともに、心洗われる豊かな午後の茶会をお楽しみください🌿
キャンセルポリシーと、ご注意いただきたい事項
- 録画付きのプログラムについては、録画をご覧いただけますので、お申し込み後のキャンセル・返金は原則お受けいたしかねます。自然災害や講師側の通信トラブル等で開催できなかった場合は全額返金いたします。
- 録画のないプログラムについては、Peatixお申込みページに記載されているキャンセル期日以前でしたら、Peatix経由で、もしくは、sora.kikou@gmail.com へご連絡いただけましたら返金いたします。
自然災害や講師側の通信トラブル等で実施できない場合を除き、連絡なき場合のキャンセルは参加費全額をいただきますので予めご了承ください。 - オンラインプログラムではお申込時のお名前でログインください。本人と判別がつかないと入室できない場合があります。その際は当日キャンセルと同じ扱いとなり参加費の返却は致しかねます。
不明な点はお問い合わせください
下記、お問合せページからご連絡ください。
soraのYouTubeチャンネル動画（講師紹介など）もあわせてご覧ください
昨年に引き続き、「sora夏まつり2026」に合わせて、soraの講師たちの紹介動画をYouTubeチャンネルにアップしてまいります！
「気養生アドバイザー/気養生スペシャリスト講座」を受講下さった方へのインタビュー動画も準備中です。
気功や気養生ってどんな感じなのかな？と気になっている方のご参考になれたら幸いです。
動画がアップされましたら、当ブログでも紹介していきます。
よかったらチャンネル登録してお待ち下さいね。
最後に
8/23「処暑」からの7日間、秋への変わり目に 心と身体をゆるやかにととのえるひと時。
気功・気養生、お茶、季節の手しごと（スイーツ作り）など多彩なプログラムをご用意しています。
自由に選んで、自分に合ったととのえ時間を過ごしてみませんか？
お気軽に「気功や気養生のミニ体験」で癒しの時間をお楽しみいただければと、「sora夏まつり2026」実行メンバー一同、願っております！
ご家族やご友人などにもお声掛けいただきご参加いただけると嬉しいです。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！
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