こんにちは！気養生認定講師の髙木映子です。
10月から、気養生アドバイザー養成講座・気養生スペシャリスト養成講座が始まりました。
「気養生って、養生法を学ぶの？」
「わざわざ聞かなくても知ってるー」
「旬のものを食べてるから大丈夫」
このような話をよく聞きます。
実際に受講した友達から「映子さんは、ちゃんと出来ているから必要ないと思う」と言われました。
私もその時は「そうなのか〜！」と思っていました。
養成講座では毎回課題があり、自分自身で実践して繰り返し体験していくうちに改めて気づくことがありました。
その積み重ねで、ゆっくりと生活習慣を見直して、自分自身と向き合う時間を作ることができました。実はちゃんと出来ていなかったり、考え違いをしていることがありました。気づいた時に直していくことで今元気に過ごすことができています。
ワンデイ講座では、テーマを一つにしぼってお伝えしています。
今回は、秋から冬に向けての飲食を気養生で一緒に考えながら進めていく内容です。
目次
『秋から冬にかけての飲食養生』
毎日の飲食について一度見直してみませんか？
体調不良の原因、改善のヒントに繋がるかもしれません。
飲食だけで全てが良くなる、変わるわけではありませんが、これからの自分自身、大切な人の明るい人生のために気養生に興味を持っていただけたら心から嬉しく思います。
どうぞよろしくお願いいたします。
日時 11月13日金曜日 10時〜11時30分
場所 埼玉県入間市施設（お申し込み後詳細をお知らせいたします）
参加費 2500円（会員 2000円）
お申込 https://ws.formzu.net/dist/S170536267
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