こんにちは。
気養生認定講師の矢澤ともみです。
連日の酷暑が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
先日、ふとまわりを見わたしてみると、
思いがけず「身近な涼しさ」に気づく場面がいくつかありました。
たとえば、
旬の夏野菜の彩りや、風鈴の涼やかな音色。
そして、浴衣姿の女性を見かけたときには、なんだか心がほっと癒されました。
こうした小さな夏の楽しみを見つけながら、
上手に暑さとつきあっていけたらいいですね。
さて、私たち気養生講師のあいだでは、
10月スタートの「気養生アドバイザー養成講座」に向けた準備が進んでいます。
「気養生って、何をするの？どんなことを学ぶの？」
初めて聞く方にとっては、少し耳慣れない言葉かもしれません。
きっと、このブログを読まれている皆さまの中にも
「気にはなるけれど、よく分からないな…？」と感じている方がいらっしゃると思います。
実は私も、数年前に受講したときは、まさにそんな気持ちでした。
でも、講座を通じてあたらめて納得したのは・・・
「今の体調（健康）は、毎日の小さな習慣の積み重ねでできている」ということ。
この習慣を見直して、よりよく毎日を過ごせるようになる。
それが気養生講座の大きな魅力でした。
頭では分かっていても、なかなか変えられなかった私にとって気養生との出会いは
大きな一歩になったんです。
そして今では、講師として活動するなかで、受講された方から
「自分の体調がととのってきた」
「家族や職場の人にも喜ばれた」
そんな嬉しいお声をいただくようになりました。
開校するのは3つのオンラインクラス
第2火曜日クラスを担当するのは、相良惠子講師です。
いつも丁寧な生活をされているのと、その佇まいから学ばせて頂いてることが多く、お優しい方です。（Instagram）
第2土曜日クラスを担当するのは、峯村佑介講師です。
日々、追及心と探求心をもちあわせ、芯がピッと通ったお人柄。普段は会社員をされているので、同じ環境にいらっしゃる方には、そっと寄り添ってくださると思います。（Instagram）
第2日曜日クラスを担当するのは、わたくし矢澤です。
普段は、女性の健康をサポートする仕事をしています。そういう経験談も、お伝えさせていただきますね。（Instagram）
一足はやく体験できる場所
ここまで、ブログを読んでくださり、ありがとうございました。
講座が開講する前に、気養生ってどんなものかを体験できる場所があります。
それが、コチラのイベント〈ゆるっと、ととのう7日間〉
今年も、残った夏の疲れを軽くしていただけるような、想いもこめて開催するイベントです。
今回10月クラスを担当する気養生講師たちも、参加しています。
よかったら、お気軽にご参加くださいね。
最後に
今回お知らせした「気養生アドバイザー養成講座」は、8月初旬よりお申込みをしていただけるよう、準備をすすめております。
準備ができ次第、あたらめてご案内させていただきますね。
もうしばらく、楽しみにお待ちください。
そして、しばらく暑い日がつづきますので、皆さまもご自愛くださいませ。
