こんにちは。気養生認定講師の矢澤ともみです。
8月は、秋に開催する「気養生アドバイザー養成講座」にむけて
準備をすすめています。
講座の準備をしながら、あたらめて気養生を学べてから、私自身がじんわりと
変わってきたことを振り返ってみました。
季節の変わり目に体調を崩さなくなったことも、そうなんですが・・
それ以上に、普段、日常で使うものや、食べ物を手作りするようになりました。
（昔の私だったら、絶対につくらないと思うもの）
手作りパン
ますは、パン。
年齢をかさねた、パン好きの母につくってあげようと思ったのが、きっかけでした。パンのつくり方をレクチャーしてもらい黒糖蒸しパンや、丸パン作りにチャレンジ。
焼き立てほやほやのパンをパクリと頬張ったあと、ふと気が付いたのは
「このパン、消化がなぜか楽？！」
自分でつくると、何が材料でつかわれているか分かりますよね。
こういう材料だけだと、消化の負担がすくないんだな～と
あたらめて実感しました。
手作り石鹸
もう一つは、石鹸です。
勉強していることの中で、たまたま、石鹸づくりをする機会があったのです。
数日、乾燥させて出来上がった石鹸をつかうと、泡切れのよさに驚きました！
それと、泡がここちいい。
この出来事がきっかけで、洗うことを見直しできたり、肌への負担も楽になったり。
それに、環境（自然）についても、今一度、自分の行動を振り返ることがありました。
たぶん、気養生に出会っていなければ、こんな風に手作りをすることもなく
作るから気が付く楽しさや、大変さ、環境への感謝など気にも留めなかったと
思います。
そして、一緒に作る方との縁をいただけたことや、目の前の世界が広がることも
なかったかもしれません。
気養生の講座で学んだ先に、手作りすることへと繋がっていったことで
日常がじんわりと色鮮やかになりました。
ただ、なにごとも、ほどほどに。
ここも、気養生で学べたこと。
今年の、soraで開催する夏のイベントでは、石田先生と一緒に「手作り体験」の
企画を担当します。
・8/19「香り」の養生ワークショップ〜沈香のお香作り（薬膳スイーツ付き）〜/担当：石田先生
・8/23「 水の養生」～ラベンダーの蒸留水採取と石鹸づくり～/担当：矢澤
どちらも、手作りしたお香と石鹸は、お持ち帰りいただけますので
ご自宅に帰っても、しばらくは当日の余韻がたのしめると思いますよ。
気養生を学んだ先、どんな風にひろがっていくのか、これからも一歩一歩と
体験をかさねていきます。
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