4,5,6月のsoraのオンラインレッスンは”ミニ”となり20分間のショートレッスンに1コインで参加いただけるようになりました。
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「気功の良さを体験を通して知ってほしい」という想いからプログラムを見直しました。この想いが届くよう気功インストラクターからのメッセージを少しづつお伝えいたします。
初回は気功インストラクターであり、気功インストラクター養成講座の講師も務める伊藤講師から3回にわけてお届けします。
私は現在、三浦半島の南東、ペリー上陸の地である久里浜に住み、横須賀や横浜を中心に 気功教室などで気功をお伝えする活動を行っています。その活動で行っている伝統的気功法が「仙人長寿功」です。
この気功法は、千年以上前から伝わって今も残っているということからも効果があるのだろうと想像できます。また、何より自分で行ってきた体験と、周りの実践する方の変化を見てきて 、自信を持って皆さんにおすすめしています。
仙人長寿功は本当におすすめできる気功法ですが、その良さを実感していただくには 続けていただくことが一番のポイントになります。 一緒に行って気持ちよさを体感し、習慣にしていただくことにつながるレッスンにしたいと思います。 よろしくお願いいたします。
もし仙人長寿功の動作を全くご存じなければ、仙人長寿功の紹介動画（清野講師）がありますので、ぜひ一度ご覧ください。
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伊藤講師からのメッセージ（4月）
続けることがポイントと言っても、実はこれが一番難しいですね。どうしたら続けられるでしょうか。
健康のためにやらなくちゃ、と頑張るのもいいですが、多くの場合、負担になりがちで、逆効果になってしまうこともあります。
最初は、あまり頑張過ぎず、身体を動かした後の気持ちよさや爽快感を感じていただきたいと思います。
そのためには、動作を上手にやろうと思わなくても構いません。ご自分でできる範囲でよいので、ひとつひとつの動作をできるだけ丁寧に行ってみてください。
レッスンでも、できる限り丁寧に行えるようにリードしたいと思います。
続きは5月にお届けします。楽しみにお待ちください。
仙人長寿功にご興味を持ってくださった方はぜひ「soraのオンラインミニレッスン」でご体験ください！皆さんのご参加お待ちしております。
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