皆さま、こんにちは。気養生認定講師の相良です。9月から気養生講座、「気養生・生活習慣編 全3回」を開催致します。
「気養生」とは、千年以上昔から気功修行者たちが実践し守り伝えてきた気功養生法です。今回の講座では、その中から我々の生活の中にも取り入れたい養生の方法を集めてご紹介致します。
今回の気養生では、毎日の「生活習慣」に目を向けます。3回シリーズ「足湯・睡眠・こころ」についてお話しをさせて頂きます。
気養生講座は「体験して、継続して、習慣にする」ことを目指して、皆様と共に学んでいく講座です。どれも生きる指標となる素晴らしいお勧めの養生法です。是非「気養生」をご体験下さい！お申し込み、ご質問等は下記アドレスにお願い致します。
どうぞ宜しくお願い致します。
開催概要
日時：9月26日、10月24日、11月28日 全て月曜・午前10時20分~11時50分
場所：武蔵府中 LE SIGNE［ル・シーニュ］（東京都 京王線府中駅直結ビル）［GoogleMap］
参加費：¥12,000（3回分）（全日本混化気功協会会員さまは特別価格 10,000円）
お申込み・お問合せ：yaoyakuzen@gmail.com
お申込み締切り：9月18日(日)
講師について
【講師の名前】
相良 惠子（さがら けいこ）【気功関係の資格･他】
社）全日本混化気功協会認定 気養生インストラクター
社）全日本混化気功協会認定 気養生スペシャリスト
社）全日本混化気功協会認定 気功インストラクター
国際中医師
国際中医薬膳師
中医手技療法士
中国茶評茶員
他【自己紹介】
国立北京中医薬大学日本校(現日本中学院)にて中医学、薬膳を学ぶ。
無極自然門にて気功を学ぶ、現在も修行中。
幼少期からアレルギー体質で様々な治療を行うなか、あらためて食の大切さを実感し薬膳を学びはじめる。現在は食べものに携わる活動を中心に講座を開催している。【問い合わせ・連絡先】
yaoyoujyouyakuzen@gmail.com【活動】
中医薬膳養生会Yao主宰
薬膳と気功の講座隔月ごとに開催。
Zoomにて気功講座を開催。【最後に皆様へ 私の体験談です】
始めは食べ物で体調を整えたいと思い薬膳を学び始めました。はじめて間もなく人は自然界の一部、身体と心が一体で健康といえるということを学びました。現在も気功を学びながら、季節の変化や心のバランスに気を付けながら、食べ物を含めて身心に負担をかけない生き方を心掛けています。少しずつですが自身でアレルギーや持病のコントロールができるようになってきました。
生活全般に心を配るようになると、多くの発見があり楽しくなります。健やかで楽しい人生を過ごすために「気養生」を一緒に学んでみませんか？
講師・相良惠子（さがらけいこ）: 全日本混化気功協会blog
