【募集】気軽に体験できる気養生1Day講座のおしらせ

こんにちは。
9月に入り、身近な場所でも少しずつ秋の気配を感じるようになりましたね。

皆様の周りでは、いかがでしょうか。

本日は、気養生認定講師の髙木講師より届いた、11月開催の1Day講座をご紹介します。

今回のテーマは、「冬の食養生」。

季節に寄り添う暮らしを続けていると、「秋の過ごし方が、冬の体調にもつながっている」
そんなことを、少しずつ実感するようになります。

秋にどんなものを食べ、どのように過ごすのか。

冬を元気に過ごすために、今からできることは何でしょうか。

今回の講座では、自分の体質に合わせた食事を考えながら、
冬の食養生について学びます。

難しい知識を覚えるだけではなく、日々の食卓に取り入れられる形で「自分の冬の養生」を考えてみる時間です。

季節の変化を感じながら、これからの過ごし方を少し見直してみたい方へ。
ご興味がありましたら、ぜひご一緒に学んでみませんか？

【 体質に合わせた食事のレシピ作り 〜冬の食養生を考えよう〜】
日時：11/13（金） 10時〜11時30分
会場：埼玉県入間市施設（※お申込後に詳細をお伝えします）
参加費　2, 500円（一般）/2,000円(全日本混化気功協会協会員）

お申込みはコチラから
⇒1day講座申し込みフォーム

日頃、髙木講師が工夫している「食養生」についても、この機会に伺えるかもしれませんね。

はじめての方も、気軽にご参加いただける講座です。
冬の体調管理にカラダを労わる習慣を体験してみませんか。