気養生– category –

気養生認定講師の相良です。 10月4日(土)に「月餅づくりと茶養生」の講座を開催いたしました。 今回は秋の養生にお勧めの、ナッツや胡麻、蜂蜜をたっぷり使った「五仁月...

気養生認定講師の相良惠子です。　 4月から始まりました気養生アドバイザー養成講座が終了いたしました。私が担当させて頂いたクラスからは3名の方が気養生アドバイザー...

秋も徐々に深まってきて、目の前に見える景色もかわってきました。今年の夏は、例年より蒸し暑さがはじまる時期もはやく、夏の疲れがどっしりと残っていらっしゃる方も...

気養生認定講師の相良惠子です。 10月から「気養生アドバイザー養成講座」オンラインクラス、毎月第二火曜日を担当させて頂きます。 このたび「気養生」のプチ体験とし...

皆さま　こんにちは。気養生認定講師の相良惠子です。 今年の夏は大変暑い夏でした。暑さの記録も各所で更新され、私の子供の頃の夏とは夏の過ごし方も随分と変わってき...

気養生認定講師の髙木映子です。 まだ厳しい残暑が続きそうですが、空の雲、朝の空気感や虫の声など季節はゆっくりと秋に向かっています。 乾燥が始まり、肌や髪、喉の...

こんにちは。気養生認定講師の矢澤ともみです。8/17からはじまった、sara2025夏イベント「ゆるっと ととのう7日間」も本日が最終日となりました。朝の10時30分より「水...

sora夏イベント　「一日の終りの気養生」 気養生認定講師の相良惠子です。 2025sora夏イベント「一日の終りの気養生」を、8/17~19日に開催いたしました。 日頃気養生の...

こんにちは。気養生認定講師の矢澤ともみです。8月は、秋に開催する「気養生アドバイザー養成講座」にむけて準備をすすめています。 講座の準備をしながら、あたらめて...

健康法やダイエット、新しい学びなど、「よし、習慣をかえてみよう」と思ったものの、気づけば続かずに終わってしまった…。そんな経験、どなたにも一度はあるのではない...

白樺の木とは 白樺は、別名を『カバノキ』 『カバ』と呼ばれ、最近では、英語名の『Japanese white birch 』から  『ホワイトバーチ』と呼ばれることもあります。アイヌ...

八ヶ岳の二十四節気の風景 長野県の自然豊かな八ヶ岳の風景を二十四節気に合わせて写真に収めました。 前回からだいぶ時間が経ってしまいましたが、変わりゆく景色の続...