春は「三寒四温」といわれますが、本当に寒暖差の激しい日が続いていますね。
古くからの教えでは、「春はのびやかにゆったり過ごす」ことが大切とされています。
のびやかな心身にするための方法としては、身体を動かし気を巡らせる「気功」がやっぱりおススメです！
冬に縮こまった身体を、気功ストレッチと「仙人長寿功」でスッキリさせてみませんか？
soraの気功インストラクターがゆったりと誘導し、無理なくしっかりと動くことが出来ます。
3月は何かと忙しくてなかなか・・という方も多くいらっしゃるとは思いますが、外出不要でご自宅から参加できるのがオンライン気功のメリットかなと思います。
3月の「soraの気功レッスン」 は全4回（各40分）で
・仙人長寿功
・仙人長寿功と還童功
の2種を行います。
‘24.3月のsoraの気功レッスンプログラム
お申込み
お申込みは、下記 Yahoo! パスマーケット よりお願いします。
お支払いは大手Yahoo!のサービスを通してとなりますのでご安心ください。
参加を考えているけど…と悩んでいる方に
仙人長寿功についてお伝えいたします。
仙人長寿功について
「仙人長寿功」は道教の山修行として行われてきた気功法のひとつ。千年以上の歴史がある伝統気功法です。長い間秘密にされ門外には伝えられることのない練功法でしたが、1980年代に公開されました。
シンプルな動作で体が変わる（元気になる・強くなるなど）のが早いので、年齢問わず行える日々の健康法として、初めて行う気功法として、免疫力を維持することが大切な時代のトレーニング法として様々な目的の方々にお薦めしています。
繰り返しご参加いただきリフレッシュ！
日々を気持ち良く過ごせる体と心をキープし続けましょう。
こんな方におススメ！
・気功に興味があり体験してみたい方
・心身をスッキリ、リフレッシュしながら鍛えたい方
・体を動かす習慣を身につけたい方
・肩や首が凝りやすい方
・持病があり無理なく体調維持をしていきたい方
・なるべく薬や医療に頼らず、自分の健康を守りたい方
・仙人長寿功を体験して続けてみたいと感じた方
・いろいろなインストラクターのレッスンを試してみたい方
などなど…
書き出すとキリがなくなってしまいそうなのでこのくらいにしておきますね。
実際の動作
7つの動作がある仙人長寿功。7分でさらっと見れるのでぜひご覧ください。
最後に
soraのオンライン気功レッスンで伝統気功法を身につけ、体を動かす習慣を手に入れませんか？
気功を行った後は、不思議とスッキリ！気持ちのよいカラダとココロになりますよ。
担当の気功インストラクター 一同、皆さんのご参加をお待ちしております！
もし、開催の曜日や、こんな時間帯だったら参加しやすのだけれど、、などリクエストがありましたらお寄せ下さい。全てに対応は難しいかもしれませんが、今後講師間で検討させていただきます。
