皆様こんにちは。気養生認定講師の髙木映子です。
6月10日に気養生ワンデイ講座を開催させていただきました。
今回は朝の気養生、白湯を紹介しました。
白湯の作り方、試飲をしていただいたり、簡単な気功ストレッチを養生法としてお伝えしました。
参加者様は同じ水を沸かす事でも、やり方によって白湯の味に違いがある事に驚かれていました。
参加していただいた皆様、ありがとうございました。
来月のワンデイ講座は『お粥のススメ』を予定しています。
ご興味ある方は下記記事をご覧ください。
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