4,5,6月のsoraのオンラインレッスンは”ミニ”とし、20分間のレッスンを行っています。
普段あまり運動をしない方からすると「40分は少々長くハード…」というお話から調整しました。
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また「気功の良さを体験を通して知ってほしい」という想いが届くよう、気功インストラクターからのメッセージを少しづつお伝えいたしています。
今回は気功インストラクターであり、気功インストラクター養成講座も務める伊藤講師からの3回目をお届けします。
私は現在、三浦半島の南東、ペリー上陸の地である久里浜に住み、横須賀や横浜を中心に 気功教室などで気功をお伝えする活動を行っています。その活動で行っている伝統的気功法が「仙人長寿功」です。
この気功法は、千年以上前から伝わって今も残っているということからも効果があるのだろうと想像できます。また、何より自分で行ってきた体験と、周りの実践する方の変化を見てきて 、自信を持って皆さんにおすすめしています。
仙人長寿功は本当におすすめできる気功法ですが、その良さを実感していただくには 続けていただくことが一番のポイントになります。 一緒に行って気持ちよさを体感し、習慣にしていただくことにつながるレッスンにしたいと思います。 よろしくお願いいたします。
もし仙人長寿功の動作を全くご存じなければ、仙人長寿功の紹介動画（清野講師）がありますので、ぜひ一度ご覧ください。
伊藤講師からのメッセージ（4月）
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伊藤講師からのメッセージ（5月）
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伊藤講師からのメッセージ（6月）
私は気功を始めた頃、終わった後の気持ちよさを感じたくて毎日続けていました。
そのうちに普段の体調もなんとなくよくなり、そして、いままで毎冬に決まって
1,2度発熱して寝込んでいたのがなくなったことに気がつきました。
気功を続けることで、自分の体調が変わるということを体験して、すっかり毎日行うことが習慣になり、
時間ももっとやりたいと思うようになりました。
こうなると好循環になります。今では気功が生活の一部になりました。
この過程は、私だけでなく多くの気功仲間が体験していることです。
最初に少し工夫して続けられれば、皆さんもきっと同じ体験をしていただけると思っています。
伊藤講師からの3回メッセージはこれにて終了。
次の機会のメッセージ、楽しみにお待ちください。
仙人長寿功にご興味を持ってくださった方はぜひ「soraのオンラインミニレッスン」でご体験ください！皆さんのご参加お待ちしております。
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