sora夏のお疲れリセット応援ウィーク内のイベントとして、８月３１日に「水の養生」講座を開催いたしました。
我々のカラダの約６割を占める「水」、何気なく飲んでいる水について、様々な角度から考える45分でした。実際にお白湯を作って、飲んで、いつもとのカラダの違いを感じてみました。さらに水を通して「体に負担をかけない生き方とは？」を、それぞれの日常生活に照らして見つめ直してみました。これは「気養生」の考え方ですね。
ご参加の方からは、「飲む水ひとつでも体調が変わるのですね。体がポカポカします！」「自分で作って持ち歩いてのみたいです！」と、嬉しい感想をいただきました。
「気養生」は、長い歴史の中受け継がれてきた伝統的な健康養生法です。健康で健やかな人生を送るための素晴らしい智慧です。生きていく為の土台を学ぶ「気養生アドバイザー養成講座」を、１０月より開催いたします。長野県諏訪市、東京目黒区、オンライと３つのクラスが開講です。「体に負担をかけない生き方」を、ご一緒に学びませんか？
