気養生– category –

気養生認定講師の谷上です。 2月となり、まもなく立春ですね。気持ちも新たに進んでいきたいと思います！ 先日は、気養生ワンデイ講座「足湯のススメ」と「足湯ボム作り」を、横浜で開催いたしました。 昔から伝わる気養生としての足湯の目的や効果・方法...

::相良講師より寄稿いただきました 春節の「年糕」 今日は春節、旧暦のお正月です。自然界の気場が新しい年に替わる大きな節目の日です。 春節に中華圏では「年糕」というお餅を食べる習慣があります。年糕は「年高」と発音が同じで、「年々高くなる」とい...

こんにちは。（社）全日本混化気功協会認定講師の谷上あずさです。 いよいよ来週は「大寒」で､ますます寒くなりそうですね。寒いときはもちろん、一年を通してオススメなのが「足湯」です。 そんな「足湯について」の講座を横浜で開催いたします（対面講座...

皆さま、こんにちは。気養生認定講師の相良です。9月から気養生講座、「気養生・生活習慣編　全3回」を開催致します。 「気養生」とは、千年以上昔から気功修行者たちが実践し守り伝えてきた気功養生法です。今回の講座では、その中から我々の生活の中にも...

こんにちは。認定講師の髙木映子です。 良い睡眠は翌日、元気に活動するためにも大切です。夜は良く眠れているでしょうか？ 一日を振り返り、気持ち良く眠りにつくための一日の終わりの過ごし方、寝て行う伝統的な気功法、その日の疲れはその日のうちに対...

10月から「気養生アドバイザー養成講座」を開催することとなりましたのでおしらせいたします。 【「気養生アドバイザー養成講座」について】 6ヶ月間じっくり学んでいただく講座です 気功を行う者たちが行ってきた生活の知恵・健康法などを、毎月1回・計6...

こんばんは。気養生認定講師の矢澤です。本日は、気養生ワンディ講座「足湯のススメ」を、オンラインで開催しました。５名の参加者さまに、足湯で得られる健康や魅力を「足湯体験」を通して感じて頂きました。 すでに、足湯を養生に取り入れられていた方か...

皆さまこんにちは。気養生認定講師の相良です。 5月から始まった「気養生講座・飲食習慣編」全3回が終了致しました。 [sc_blogcard url="https://sora-kikou.com/1579/"] 気養生講座は、長い歴史の中で守り伝えられた気功養生の方法から、日々の健康養生の...