気養生ワンデイ講座「身体をゆっくり目覚めさせる白湯のススメ」を行いました（高木講師）

皆様こんにちは。気養生認定講師の髙木映子です。

6月10日に気養生ワンデイ講座を開催させていただきました。

今回は朝の気養生、白湯を紹介しました。

白湯の作り方、試飲をしていただいたり、簡単な気功ストレッチを養生法としてお伝えしました。

参加者様は同じ水を沸かす事でも、やり方によって白湯の味に違いがある事に驚かれていました。

参加していただいた皆様、ありがとうございました。

来月のワンデイ講座は『お粥のススメ』を予定しています。
ご興味ある方は下記記事をご覧ください。

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