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万物が芽吹く春。新しい環境で生活をスタートされる方も多いと思いますが、意識的に深呼吸をするなどしながら上手に乗り切っていきたいですね！ちょっと疲れがたまっているなと感じたら、「仙人長寿功」でスッキリ解消しませんか？オンライン気功のメリッ...

春は「三寒四温」といわれますが、本当に寒暖差の激しい日が続いていますね。古くからの教えでは、「春はのびやかにゆったり過ごす」ことが大切とされています。のびやかな心身にするための方法としては、身体を動かし気を巡らせる「気功」がやっぱりおス...

自分自身のため、ご縁ある方々のため、気功を一緒に続ける場を提供し、より健康になることを目的に活動する「気功インストラクター」は、一般社団法人 全日本混化気功協会の認定資格です。現在、40名の協会認定「気功インストラクター」が、それぞれのペー...

1/20より二十四節気「大寒」に入り、寒さ本番ですね。一方で、関東では桜の蕾が膨らみ始め、春の芽吹きの準備が着々と行われていると感じています。 冬から春へ。この大きな季節の変化に上手に順応していきたいですね。ご一緒に気功を行って心身をスッキリ...

12/22は二十四節気の「冬至」。「一陽来復」で日照時間はこれから増えていきますが、寒さは本番ですね！ 寒さに加えて、年末年始は、なにかと慌ただしく心身の負担が大きくなりがちな時期です。ご一緒に気功を行って心身をスッキリ・ポカポカに調え、2024...

二十四節気の「小雪」に入り、寒さもいよいよ本格化してきましたが、体調は崩されていませんでしょうか？地域差はありますが、冷たい雨や雪が降ってくる頃ですね。 冬は、春に向けてエネルギーを蓄えておきたい時期。気功で身体を動かしてポカポカに、元気...

こんにちは！　気功インストラクター養成講座 協会認定講師の船橋奈緒です。 10月より始まった、気功インストラクター養成講座オンラインクラスは、先日第２回目の授業を終えました。 実技（ポイント説明の後一緒に動きます） 座学（気功基礎知識） 今回受...

二十四節気の「霜降」に入り、山の上では霜が降りてくる頃になりました。紅葉も見ごろを迎えている地域が多くなってきていますね。 冬に向けて健やかに、元気に過ごせる身体づくりをされたい方には、「soraの気功レッスン」をお勧めさせてください。 11月...